Claire

 

Si quieres hacer una torta por primera vez, la torta básica o torta clásica de vainilla es tu mejor opción. Esta receta es ideal para principiantes.  INGREDIENTES:  500 Gramos de Mantequilla  1 Kilogramo de Azúcar  1 Kilogramo de Harina Leudante  8 Unidades de Huevo 1 Litro de Leche  1 Cucharadita de Vainilla  1 Cucharada de Ron o Whisky  Ralladura de Limón al gusto PREPARACIÓN:  Batir los 500g de mantequilla a temperatura ambiente con el kilogramo de azúcar, hasta conseguir un color blanquecino.           2. A continuación, incorpora poco a poco el resto de los ingredientes. Primero los huevos, la                    harina y la leche hasta obtener una mezcla homogénea.           3. Finalmente agrega los toques de vainilla, ron o whisky y la ralladura de limón.     NOTA: Recuerda ...

Al principio puede parecer que todas las dietas son efectivas; al fin y al cabo, si las aplicas estrictamente, perderás peso. ¿pero estas perdiendo lo que te conviene perder? Estas son las 5 caves esenciales para una perdida de peso saludable: CLAVE #1: QUEMAR GRASA, PROTEGIENDO MUSCULO Y PIEL Muchas dietas no ofrecen una correcta combinación de hidratos de carbono, lipidos, proteínas y oligoelementos, o reducen simultáneamente la ingesta de todos ellos. Es importante mantener los niveles de proteínas y oligoelementos.  CLAVE #2: APORTAR LOS MICRONUTRIENTES ESENCIALES La dieta debe combinarse con suplementos alimenticios que aporten los micronutrientes esenciales.  CLAVE #3: CUIDAR LA ACIDEZ DEL MEDIO INTERNO El PRAL el un indice que permite determinar la acidez de los alimentos. Es importante mantener un equilibrio entre los alimentos con PRAL negativo, que aportan, exceso de alcalinidad y los que tienen un PRAL+, que generan un exceso de ácido.  ...